探花视频在线仪和很多消费者担忧的是各种碳酸饮料大部分都含有磷酸，可能会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料会导致骨质疏松。真的是这样吗？探花视频在线仪就此访问了多位专家。
 
对于有些关于食物中磷元素影响骨骼健康的说法，专家在接受探花视频在线仪的问题时表示，磷是人体必需的元素，广泛存在于自然界各种食物中，正常的健康人群并不需要担心食物中的磷会带来健康问题。
 

 
骨科专家表示，成人适宜的磷摄入量是每天700毫克。这相当于21罐330毫升汽水中磷的总量。所以，只有在极端情况下含磷的饮料才会真正对人体产生危害，导致钙流失。尽管如此，他仍然建议处于成长期的青少年少喝碳酸饮料。

“对于身体健康的成年人，在钙摄取充足的前提下，适量喝汽水不会损害骨骼，也不会导致骨质疏松。但有些人可能喝饮料成瘾，成箱成批的购买，一次喝5~10瓶，甚至当水喝。这种极端情况就会危害骨骼健康。”
 

 
据介绍，造成骨质疏松的主要原因是激素水平变化、饮食中摄取的钙和维生素D不足、缺乏体育锻炼以及遗传、服用影响骨骼代谢药物、吸烟、酗酒等。但越来越多的年轻上班族出现骨骼问题，与久坐不动、缺乏锻炼的生活方式密不可分。
 
探花视频在线仪和专家一起呼吁，大众应增加身体活动，强健肌肉，保护骨骼健康，才是防止骨质疏松的最有效的方法。